Functionele groepstrainingen


FT is een trainingsmethode waarbij zoveel mogelijk gewerkt wordt met bewegingspatronen die in het dagelijks leven voorkomen en welke dus daadwerkelijk functioneel voor je dagelijkse gezondheid.

 

Hieronder staan een aantal voordelen van Functionele trainingen:

  • Verbeterde houding 
  • Vet verbanden 
  • Verbeterde spierdefinitie  
  • Verbeterde stabiliteit 
  • is prestatie/doel gericht
  • Vergroot de lichaamskracht

Maak een keuze uit onderstaande sporten die je op de goede weg helpen naar een gezondere levenstijl.