BBB & Pilates

 

 

Wat is BBB & Pilates?

BBB staat voor de drie belangrijkste B’s van het lichaam: Buik, Benen en Billen. Er wordt gewerkt met verschillende materialen zoals gewichten, halterstangen, steps en elastieken. Door deze combinatie verbrandt je veel calorieën en werk je aan het strakker maken van het lichaam.

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het versterkt en vormt de spieren, verbetert je houding, geeft een betere circulatie en stofwisseling, geeft je flexibiliteit en balans.

Samen vormen BBB & Pilates een effectieve workout die de spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Door de variatie en het zelf kunnen bepalen van het te gebruiken gewicht is deze BBB & Pilates les een toegankelijk groepsles voor jong, oud, beginner of gevorderde.

De les wordt gegeven door Dini Louwerse op dinsdag van 19.00 tot 19.45 uur.

Meld je aan voor een gratis proefles!

 

Wanneer is deze les?
Dinsdag om 19.00 uur tot 19.45 uur (Ladies Only)

Wat moet ik meenemen naar de les?
Handdoek
Flesje water
Lekker zittende (sport)kleding

 

Doe mee met een gratis proefles, we zien jou graag bij Sport Team Ede!