Boks Yoga

Boksen en Yoga is een unieke combinatie van actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning.

 

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie) en te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie)

Bokstechnieken en martial arts worden gecombineerd in één les met yin yoga en meditatie. Verken je grenzen, benut je hele lijf en breng je energie in balans.

Voor zowel beginnende als meer gevorderde sporters is deze les geschikt!

 

Wanneer is deze training:

Woensdag 19.15u tot 20.00u

 

Wat neem je mee naar de les?

Handdoek
Flesje water
Soepel zittende (sport)kleding