Club Vitaal

 

Wat is Club Vitaal?

Bewegen is belangrijk, zeker als je een jaartje ouder wordt. Het is goed voor de gezondheid maar ook voor de geest! Door het trainen van, onder andere, coördinatie worden de hersenen tot activiteit aangezet. Tijdens Club Vitaal werk je, naast je coördinatie, ook aan je conditie, kracht en lenigheid. Er wordt altijd getraind in groepsverband, dus aan gezelligheid geen tekort!

 

Deze les valt onder de Small Group Lessen!
Small Group lessen is een efficiënte en intensieve work out in kleine groepjes van maximaal 10 personen. Je hebt meer contact en begeleiding van de trainer, maar ook gezelligheid van trainen in groepsverband. Of het nu gaat om je conditie te verbeteren, herstel na blessure, kracht verbeteren? Door te trainen in een kleine groep, kan iedereen zijn of haar doel nastreven! Trainen op een vaste tijd onder begeleiding biedt een goede stok achter de deur!

 

 

Wanneer is deze les?

Dinsdag van 9.00 uur tot 9.45 uur

Woensdag van 9.30 uur tot 10.15 uur (Club Vitaal 65+)

Donderdag van 9.30 uur tot 10.15 uur (Vol)

Donderdag van 10.30 uur tot 11.15 uur

 

Wat neem je mee naar de les?
Handdoek
Flesje water
Sportkleding aan


Doe mee met een gratis proefles, we zien jou graag bij Sport Team Ede!