MINDFUL FITNESS


Op de woensdag ochtend starten we met een nieuwe training Mindful Fitness.
Het woord fitness heeft niet alleen betrekking op krachttraining, maar op alle vormen van sport en beweging en niet alleen met de bekende fitness apparaten. Bij Mindful Fitness voer je krachtoefeningen uit  op het ritme van je ademhaling. Het zorgt ervoor dat je bewuster beweegt met volledige controle. Heb ik je nieuwsgierig gemaakt?

Wat neem je mee naar de les? 

 

Strandlaken/grote handdoek (handdoek moet helemaal over het matje passen)

Flesje water

 

Soepel zittende sportkleding.

 

Doe mee met een gratis proefles, we zien jou graag bij Sport Team Ede!