Steps

 

 

Wat is Steps?

Steps is een swingende en uitdagende groepsles voor mensen met pit! Door het trainen in groepsverband ben je meer gemotiveerd en daag je jezelf helemaal uit. Aan het einde van de les zul je alles voelen branden.

 

Uiteraard wordt er bij deze les gebruik gemaakt van de step. Dit is een in hoogte verstelbaar bankje waar je, op de maat van de muziek, verschillende oefeningen uitvoert. Je bepaalt zelf hoe hoog je de step wil! Op het ritme van de muziek stap je op het bankje op en af, of spring je er zelfs overheen. Tijdens de oefeningen word je begeleid daarin.

 

Naast dat je gebruik maakt van de step, worden er ook spierversterkende oefeningen gedaan. Kortom: je traint conditie én je spieren.

 

De les is voor iedereen toegankelijk, je traint op je eigen niveau!

 

Wanneer kun je deze les volgen?

Dinsdag van 20.00 uur tot 20.45 uur

 

Wat neem je mee?
Handdoek

Flesje water

Sportkleding aan

 

 

Doe mee met een gratis proefles, we zien jou graag bij Sport Team Ede!