Parkinson Boxing & Parkinson Fit
Samen sterker in beweging
Blijf in beweging. Blijf zelfstandig. Blijf jezelf. Met Parkinson Boxing en Parkinson Fit werk je in een veilige en motiverende omgeving aan kracht, balans, conditie en het dagelijks functioneren. Persoonlijke begeleiding en plezier staan daarbij altijd centraal.
Wat is Parkinson BoXing?
Parkinson BoXing is een speciaal ontwikkeld trainingsprogramma voor mensen met de ziekte van Parkinson. Door middel van aangepaste boksoefeningen werk je aan balans, coördinatie, conditie, kracht, mobiliteit en het uitvoeren van dubbeltaken. De trainingen zijn volledig non-contact, waarbij veiligheid, persoonlijke begeleiding en verantwoord bewegen altijd voorop staan.
Wat Parkinson BoXing bijzonder maakt, is dat de trainingen zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en specifiek zijn afgestemd op de uitdagingen die Parkinson met zich meebrengt. Zo helpen de trainingen deelnemers om zo lang mogelijk fit, zelfstandig en met vertrouwen in beweging te blijven.
Wat is Parkinson Fit
Parkinson Fit is een speciaal ontwikkeld fitnessprogramma voor mensen met de ziekte van Parkinson. De trainingen richten zich op het behouden en verbeteren van kracht, balans, mobiliteit, conditie en het dagelijks functioneren. Met gerichte oefeningen werken we aan spierkracht, stabiliteit, lichaamshouding en het uitvoeren van alledaagse bewegingen, zodat deelnemers zo lang mogelijk zelfstandig en actief kunnen blijven.
Iedere training wordt afgestemd op het niveau en de mogelijkheden van de deelnemer. Er is veel aandacht voor persoonlijke begeleiding, veiligheid en een prettige sfeer, waardoor iedereen met vertrouwen kan trainen.
Wat levert Parkinson BoXing & Parkinson Fit op?
Door regelmatig deel te nemen aan Parkinson Boxing en/of Parkinson Fit ervaren veel deelnemers dat zij zich fitter, sterker en zekerder voelen. De trainingen zijn gericht op het behouden en verbeteren van functies die belangrijk zijn in het dagelijks leven. Hoewel Parkinson niet kan worden genezen, kan regelmatig en doelgericht bewegen helpen om de gevolgen van de ziekte te beperken en de kwaliteit van leven te vergroten.
Mogelijke voordelen zijn:
- Meer kracht en conditie
- Betere balans en coördinatie
- Verbeterde mobiliteit en lichaamshouding
- Sneller reageren en beter dubbeltaken uitvoeren
- Meer zelfvertrouwen tijdens het bewegen
- Minder angst om te vallen
- Langer zelfstandig blijven functioneren
- Meer energie en plezier in bewegen
- Sociale contacten en steun van lotgenoten
Voor wie?
Parkinson Boxing en Parkinson Fit zijn geschikt voor mensen met de ziekte van Parkinson die actief willen blijven werken aan hun gezondheid en zelfstandigheid. Of je nu net de diagnose hebt gekregen of al langer met Parkinson leeft, de trainingen worden afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden en niveau.
Iedereen traint op zijn of haar eigen tempo, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor veiligheid. Er is geen boks- of fitnesservaring nodig. Het belangrijkste is de motivatie om in beweging te blijven en samen te werken aan een zo actief en zelfstandig mogelijk leven.