SYSTEMISCH BOKSEN
Systemisch boksen is een holistische benadering die boksen combineert met
systemisch werk, gericht op zowel fysieke als mentale gezondheid.
Een holistische benadering betekent dat er naar de persoon als geheel wordt gekeken, waarbij zowel het lichaam, de geest als de emotionele aspecten in balans worden gebracht. In plaats van alleen de fysieke symptomen aan te pakken, wordt er gewerkt aan het verbeteren van de algehele gezondheid en
welzijn van de deelnemer.
Kenmerken van systemisch boksen:
- Fysieke en mentale verbinding: Het combineert fysieke oefeningen met mentale focus, waarbij lichaam en geest als één geheel worden benaderd.
- Versterken van het lichaam: Het verbetert kracht, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen.
- Cognitieve stimulatie: Het helpt geheugen, aandacht en concentratie te verbeteren door mentale strategieën tijdens de oefeningen.
- Emotionele verwerking: Boksen biedt een manier om stress en emoties los te laten.
- Systemisch werken: Het helpt deelnemers om patronen in hun leven te herkennen en te begrijpen hoe deze hun welzijn beïnvloeden.
Voordelen van systemisch boksen:
- Verbetering van de fysieke gezondheid en motoriek.
- Stressvermindering en emotioneel welzijn.
- Betere sociale interactie en zelfvertrouwen.
- Cognitieve voordelen zoals verbeterde concentratie en focus.
Toepassingen:
Systemisch boksen kan mensen helpen hun fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, emotionele blokkades te doorbreken en persoonlijke groei te bevorderen. Het wordt begeleid door gekwalificeerde trainers in een veilige en ondersteunende omgeving.
Voor meer informatie kunt u terecht op de website van Coaching Ede waar de tarieven te vinden zijn onder de sectie "Contact".