TRAININGEN
Sport Team Ede biedt een gevarieerd programma aan. Zowel voor de beginnende als de ervaren bokser is genoeg keus.
Je kunt kiezen voor BoksFit of X-Boks, 45 minuten lang train je jouw hele lichaam op balans, coördinatie en bouw je conditie op. Deze BoksFit en X-Boks trainingen zijn voor zowel beginnende als gevorderde bokser.
Bij BoksFit train je meer op de zak, bij X-Boks komen er soortgelijk aan CrossFit oefeningen tussendoor.
Voor beide geldt het is een heerlijke training.
Bij (kick)boksen wordt er gewerkt aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Je traint veel met je medeboksers waardoor het naast een lekker zware training jezelf en de ander uitdaagt. Het is een tactische sport. Juiste positie van de voeten, ogen en handen in combinatie met kracht en souplesse. Het is de meest complete sporttraining voor het hele lichaam en de geest.
