Body & Brain training

Dat beweging je lijf in conditie houdt dat weten we al lang maar hoe houd jij je brein gezond?

Lichaamsbeweging verbetert de doorbloeding van de witte stof in de hersenen, Dit zijn de verbindingen in de hersenen die nodig zijn om nieuwe informatie en signalen te verwerken.

Bij veroudering werkt de witte stof minder goed en dat is de reden dat oudere mensen langzamer lopen en langzamer denken.

Door te blijven bewegen blijf je de doorbloeding stimuleren en rem je dit verouderingsproces.
Bovendien heeft beweging een positief effect op de neurotrofines in het brein.

Dit zijn de ‘voedingsstoffen’ waardoor de chemische huishouding beter functioneert.

Het maakt ons slimmer, sneller en geconcentreerder (volgens prof. Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie & bewegingswetenschappen)

Wij geven al sinds 2014 Boksen tegen Parkinson, en hebben in 2016 de opleiding Rock Steady Boxing gevolgd in America. Bij Parkinson is het ook van groot belang om in beweging te blijven maar dat niet alleen de cognitieve vaardigheden nemen af, men moet zich blijven prikkelen d.m.v. actieve uitdagingen met veel dubbeltaken, deze ervaringen van de afgelopen jaren hebben wij omgezet naar een nieuwe unieke trainingsmethode: Body & Brain training.

Voor wie is Body & Brain training geschikt? 

• 50+
• Als je geheugenproblemen hebt
• Parkinson
• Na een beroerte
• Vroege fase van de ziekte van Alzheimer
• Vroege fase van Dementie
• Vroege fase van Niet Aangeboren Hersenletsel.

Het is goed voor als je gezond wilt blijven in lichaam en geest!

Body & Brain Training wordt gegeven op:

Maandagochtend   van 9.15 tot 10.00

Wat neem je mee en draag je naar deze les?
Handdoek
Flesje water
Sportkleding