HET ROOSTER

MAANDAG    
BoxGym vrij trainen 9:15 10:15
Functional Fitness 9:15 10:00
Rock Steady Boxing  10:15 11:30
     
Kickboksen 7 t/m 9 jaar 16:00 17:00
BoxGym vrij trainen 17:00 21:15
Kickboksen 10 t/m 13 jaar 17:00 18:00
Kickboksen 14+ 18:00 19:00
BoxFit 19:15 20:00
Survival Training * 19:30 20:30
MMA 20:00 21:00
Kickboksen 20:00 21:00
Sparring 21:00 21:15
DINSDAG     
BoxGym vrij trainen  9:00 10:15
Vitaal    9:00 9:45
Bootcamp outdoor ** 9:30 10:30
Yin & Yang 10:15 11:15
     
Jeugd Sur5all 7 t/m16 jr * 17:00 18:30
Kickboksen LADIES ONLY 16+  18:00 18:45
BoxGym vrij trainen  19:00 21:15
BBB 19:00 19:45
BoxFit 19:00 19:45
Survival Training* starters 19:30 21:00
Survival Training* ervaren 19:30 21:00
HIIT bodypump   19:50 20:20
Kickboksen  20:00 21:00
Sparring 21:00 21:15
WOENSDAG     
BoxGym       9:30 10:15
Vitaal 55+      9:30 10:15
Rock Steady Boxing 10:15 11:30
     
Kickboksen 7 t/m 9 jaar 16:00 17:00
BoxGym vrij trainen 17:00 21:15
Kickboksen 10 t/m 13 jaar 17:00 18:00
Kickboksen 14+ 18:00 19:00
BoxFit  19:15 20:00
Boks Yoga "NIEUW" 19:00 20:00
Survival Training * 19:30 20:30
Boksen 20:00 21:00
Sparring 21:00 21:15

 

 

DONDERDAG 

   
Box Gym vrij trainen 9:30 11:15
Vitaal   ** 9:30 10:15
Bootcamp outdoor ** 9:30 10:30
Vitaal    10:30 11:15
     
Jeugd Sur5all 7 t/m16 jr * 17:00 18:30
HIIT   19:00 19:30
Kickboksen LADIES ONLY 16+ 19:00 20:00
Survival Training * 19:30 20:30
HIIT 19:35 20:05
BoxGym vrij trainen  20:00 21:15
Kickboksen  20:00 21:00
HIIT    20:15 20:45
Sparring 21:00 21:15

 

 

VRIJDAG 

   
BoxGym vrij trainen 9:00 10:15
Functional Fitness 9:00 9:45
Rock Steady Boxing  10:15 11:30
     
ZATERDAG     
Kickboksen  10:00 11:00
     
ZONDAG     
Boksen  11:00 12:15

 

Alle groepslessen zijn Small Group Lessen!
Small Group lessen is een efficiënte en intensieve workout in kleine groepjes van maximaal 15 personen. Je hebt meer contact en begeleiding van de trainer, maar ook gezelligheid van trainen in groepsverband. Of het nu gaat om je conditie te verbeteren, herstel na blessure, kracht verbeteren? Door te trainen in een kleine groep, kan iedereen zijn of haar doel nastreven! Trainen op een vaste tijd onder begeleiding biedt een goede stok achter de deur!