HET ROOSTER
|
MAANDAG |
|
|
DINSDAG |
|
|
|
|
BoxGym vrij trainen |
9:15 |
10:15 |
BoxGym vrij trainen |
9:00 |
10:15 |
|
|
Functional Fitness |
9:15 |
10:00 |
Vitaal |
9:00 |
9:45 |
|
|
Rock Steady Boxing |
10:15 |
11:30 |
Bootcamp outdoor * |
9:30 |
10:30 |
|
|
|
|
|
Yin & Yang |
10:15 |
11:15 |
|
|
Kickboksen 7 t/m 9 jr |
16:00 |
17:00 |
|
|
|
|
|
BoxGym vrij trainen |
17:00 |
21:15 |
Jeugd Sur5all 7 t/m16 jr* |
17:00 |
18:30 |
|
|
Kickboksen 10 t/m 13 jr |
17:00 |
18:00 |
BoxGym vrij trainen |
19:00 |
21:15 |
|
|
Kickboksen 14+ |
18:00 |
19:00 |
BBB |
19:00 |
19:45 |
|
|
BoxFit |
19:15 |
20:00 |
BoxFit |
19:00 |
19:45 |
|
|
Survival Training * |
19:30 |
20:30 |
HIIT Body pump"NIEUW" HIIT Body pump"NIEUW" |
19.50 20.30 |
20.20 |
|
|
MMA |
20:00 |
21:00 |
Survival Training * |
19:30 |
20:30 |
|
|
Kickboksen |
20:00 |
21:00 |
Kickboksen |
20:00 |
21:00 |
|
|
Sparring |
21:00 |
21:15 |
Sparring |
21:00 |
21:15 |
|
WOENSDAG |
|
DONDERDAG |
|
|
||
|
BoxGym LADIES ONLY |
9:30 |
10:15 |
BoxGym vrij trainen |
9:30 |
11:15 |
|
|
Vitaal 50+ LADIES ONLY |
9:30 |
10:15 |
Vitaal |
9:30 |
10:15 |
|
|
BoxFit LADIES ONLY |
9:30 |
10:15 |
Bootcamp outdoor* |
9:30 |
10:30 |
|
|
|
|
|
Vitaal |
10:30 |
11:15 |
|
|
Kickboksen 7 t/m 9 jr |
16:00 |
17:00 |
|
|
|
|
|
Box Gym vrij trainen |
17:00 |
21:15 |
Jeugd Sur5all 7 t/m16 jr* |
17:00 |
18:30 |
|
|
Kickboksen 10 t/m 13 jr |
17:00 |
18:00 |
HIIT “NIEUW” |
19:00 |
19:30 |
|
|
Kickboksen 14+ |
18:00 |
19:00 |
Kickboksen LADIES ONLY 16+ |
19:00 |
20:00 |
|
|
BoxFit |
19:15 |
20:00 |
|
Survival Training * |
19:30 |
20:30 |
|
Power yoga |
19:00 |
20:00 |
HIIT “NIEUW” |
19:35 |
20.05 |
|
|
Survival Training * |
19:30 |
20:30 |
BoxGym vrij trainen |
20:00 |
21:15 |
|
|
Boksen |
20:00 |
21:00 |
Kickboksen non sparring |
20:00 |
21:00 |
|
|
Sparring |
21:00 |
21:15 |
HIIT “NIEUW” |
20:10 |
20:40 |
|
|
Sparring |
21:00 |
21:15 |
|
VRIJDAG |
|
|
ZATERDAG |
|
|
|
|
BoxGym vrij trainen |
9:00 |
10:15 |
Kickboksen |
10:00 |
11:00 |
|
|
Functional Fitness |
9:00 |
9:45 |
||||
|
Rock Steady Boxing |
10:15 |
11:30 |
ZONDAG |
|
|
|
|
Boksen |
11:00 |
12:15 |
* Buitenlocatie Langekampweg 22!
Vanaf 19.00 uur moet je 17+ zijn om deel te nemen aan de lessen of om vrij de BoxGym te gebruiken.
Alle groepslessen zijn Small Group Lessen!
Small Group lessen is een efficiënte en intensieve workout in kleine groepjes van maximaal 15 personen. Je hebt meer contact en begeleiding van de trainer, maar ook gezelligheid van trainen in
groepsverband. Of het nu gaat om je conditie te verbeteren, herstel na blessure, kracht verbeteren? Door te trainen in een kleine groep, kan iedereen zijn of haar doel nastreven! Trainen op een
vaste tijd onder begeleiding biedt een goede stok achter de deur!
Sport Team Ede: Spinderweg 19, 6713 HR EDE
Survival Team Ede: Langekampweg 22, 6715 AV EDE
Tel: 0318-639092 of 06-51218569
E-mail: sportteam-ede@live.nl