| MAANDAG | ||
| BoxGym vrij trainen | 9:15 | 10:15 |
| Functional Fitness | 9:15 | 10:00 |
| Rock Steady Boxing | 10:15 | 11:30 |
| Kickboksen 7 t/m 9 jaar | 16:00 | 17:00 |
| BoxGym vrij trainen | 17:00 | 21:15 |
| Kickboksen 10 t/m 13 jaar | 17:00 | 18:00 |
| Kickboksen 14+ | 18:00 | 19:00 |
| BoxFit | 19:15 | 20:00 |
| Survival Training * | 19:30 | 20:30 |
| MMA | 20:00 | 21:00 |
| Kickboksen | 20:00 | 21:00 |
| Sparring | 21:00 | 21:15 |
| DINSDAG | ||
| BoxGym vrij trainen | 9:00 | 10:15 |
| Vitaal | 9:00 | 9:45 |
| Bootcamp outdoor ** | 9:30 | 10:30 |
| Yin & Yang | 10:15 | 11:15 |
| Jeugd Sur5all 7 t/m16 jr * | 17:00 | 18:30 |
| Kickboksen LADIES ONLY 16+ | 18:00 | 18:45 |
| BoxGym vrij trainen | 19:00 | 21:15 |
| BBB | 19:00 | 19:45 |
| BoxFit | 19:00 | 19:45 |
| Survival Training* starters | 19:30 | 21:00 |
| Survival Training* ervaren | 19:30 | 21:00 |
| HIIT bodypump | 19:50 | 20:20 |
| Kickboksen | 20:00 | 21:00 |
| Sparring | 21:00 | 21:15 |
| WOENSDAG | ||
| BoxGym | 9:30 | 10:15 |
| Vitaal 55+ | 9:30 | 10:15 |
| Rock Steady Boxing | 10:15 | 11:30 |
| Kickboksen 7 t/m 9 jaar | 16:00 | 17:00 |
| BoxGym vrij trainen | 17:00 | 21:15 |
| Kickboksen 10 t/m 13 jaar | 17:00 | 18:00 |
| Kickboksen 14+ | 18:00 | 19:00 |
| BoxFit | 19:15 | 20:00 |
| Boks Yoga "NIEUW" | 19:00 | 20:00 |
| Survival Training * | 19:30 | 20:30 |
| Boksen | 20:00 | 21:00 |
| Sparring | 21:00 | 21:15 |
|
DONDERDAG |
||
| Box Gym vrij trainen | 9:30 | 11:15 |
| Vitaal ** | 9:30 | 10:15 |
| Bootcamp outdoor ** | 9:30 | 10:30 |
| Vitaal | 10:30 | 11:15 |
| Jeugd Sur5all 7 t/m16 jr * | 17:00 | 18:30 |
| HIIT | 19:00 | 19:30 |
| Kickboksen LADIES ONLY 16+ | 19:00 | 20:00 |
| Survival Training * | 19:30 | 20:30 |
| HIIT | 19:35 | 20:05 |
| BoxGym vrij trainen | 20:00 | 21:15 |
| Kickboksen | 20:00 | 21:00 |
| HIIT | 20:15 | 20:45 |
| Sparring | 21:00 | 21:15 |
|
VRIJDAG |
||
| BoxGym vrij trainen | 9:00 | 10:15 |
| Functional Fitness | 9:00 | 9:45 |
| Rock Steady Boxing | 10:15 | 11:30 |
| ZATERDAG | ||
| Kickboksen | 10:00 | 11:00 |
| ZONDAG | ||
| Boksen | 11:00 | 12:15 |
Alle groepslessen zijn Small Group Lessen!
Small Group lessen is een efficiënte en intensieve workout in kleine groepjes van maximaal 15 personen. Je hebt meer contact en begeleiding van de trainer, maar ook gezelligheid van trainen in
groepsverband. Of het nu gaat om je conditie te verbeteren, herstel na blessure, kracht verbeteren? Door te trainen in een kleine groep, kan iedereen zijn of haar doel nastreven! Trainen op een
vaste tijd onder begeleiding biedt een goede stok achter de deur!