HET ROOSTER

 * Survival Training, Buiten Trainen 

    locatie Langekampweg 22 te Ede

 

** Deze les valt onder de Small Group Lessen!
Small Group lessen is een efficiënte en intensieve work out in kleine groepjes van maximaal 10 personen. Je hebt meer contact en begeleiding van de trainer, maar ook gezelligheid van trainen in groepsverband. Of het nu gaat om je conditie te verbeteren, herstel na blessure, kracht verbeteren? Door te trainen in een kleine groep, kan iedereen zijn of haar doel nastreven! Trainen op een vaste tijd onder begeleiding biedt een goede stok achter de deur!


MAANDAG
 
 
 
DINSDAG 
 
 
Fitness
9:00
12:00
 
Fitness 
9:00
12:00
Boks Gym vrij trainen
9:00
10:15
 
Boks Gym vrij trainen 
9:00
12:00
Stay in Shape
9:15
10:00
 
Vitaal  
9:00
9:45
Rock Steady Boxing 
10:15
11:30
 
Buiten Trainen *
9:30
10:30
 
 
 
 
Yin & Yang "NIEUW"
10:15
11:15
Kickboksen 7 t/m 9 jr 
16:00
17:00
 
 
 
 
Boks Gym vrij trainen
17:00
21:30
 
Jeugd Sur5 7 t/m16 jr *
17:00
18:30
Fitness
17:00
21:30
 
Boks Gym vrij trainen 
19:00
21:30
Kickboksen 10 t/m 13 jr
17:00
18:00
 
BBB & Pilates 
19:00
19:45
Kickboksen 14+
18:00
19:00
 
Boksfit "NIEUW"
19:00
19:45
BoksFit   "NIEUW"
19:15
20:00
 
Fitness
19:45
21:30
Survival Training *
19:30
20:30
 
Stay in Shape
20:00
20:45
MMA
20:00
21:00
 
Survival Training *
19:30
20:30
Kickboksen
20:00
21:00
 
Kickboksen 
20:00
21:00
Sparring  "NIEUW"
21:00
21:15
 
Sparring  "NIEUW"
21:00
21:15

 

WOENSDAG 
 
 
 
DONDERDAG 
 
 
Fitness 
9:00
12:00
 
Fitness
9:00
12:00
Boks Gym vrij trainen
9:00
12:00
 
Boks Gym vrij trainen
9:00
12:00
Vitaal  65+
9:30
10:15
 
Vitaal  (VOL)
9:30
10:15
BoksFit "NIEUW"
9:30
10:15
 
Buiten Trainen *
9:30
10:30
 
 
 
 
Vitaal  
10:30
11:15
Kickboksen 7 t/m 9 jr
16:00
17:00
 
 
 
 
Boks Gym vrij trainen
17:00
21:30
 
Jeugd Sur5 7 t/m16 jr *
17:00
18:30
Fitness
17:00
19:00
 
Fitness
19:00
21:30
Kickboksen 10 t/m 13 jr
17:00
18:00
 
Boks Gym vrij trainen 
19:00
21:30
Kickboksen 14+
18:00
19:00
 
Core Stability 
19:00
19:45
BoksFit   "NIEUW"
19:15
20:00
 
Kickboksen DAMES 14+
19:00
20.00
Power yoga 
19:00
20:00
 
Survival Training *
19:30
20:30
Survival Training *
19:30
20:30
 
Stay in Shape 
20:00
20:45
Fitness
20:00
21:30
 
Kickboksen non sparring
20:00
21:00
Boksen
20:00
21:00
 
Sparring  "NIEUW"
21:00
21:15
Sparring  "NIEUW"
21:00
21:15

 

 

     

 

VRIJDAG 
 
 
 
ZATERDAG 
 
 
Fitness
9:00
12:00
 
Kickboksen 
10:00
11:00
Boks Gym vrij trainen
9:00
10:15
       
Stay in Shape
9:00
9:45
 
ZONDAG 
 
 
Rock Steady Boxing 
10:15
11:30
 
Boksen 
11:00
12:00

 

 

     
 
       
 * Buitenlocatie Langekampweg 22!