Bij Fitness Kracht Circuit voer je verschillende oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uit. Door de snelle opeenvolging van de oefeningen werk je aan je conditie en train je tegelijkertijd je spieren. Het doel van circuittraining is om zowel je kracht als uithoudingsvermogen te vergroten – perfect voor iedereen die wil afvallen, spiermassa wil opbouwen, of zich gewoon fitter wil voelen.

Wist je dat? Krachttraining niet alleen je spieruithoudingsvermogen verbetert, maar ook werkt als blessurepreventie? Het is dus echt een must voor je gezondheid!

Trainingstijd:

📅 Vrijdag
⏰ 09:15 - 10:00 uur

Wat neem je mee naar de les?

✔️ Handdoek
✔️ Flesje water
✔️ Soepel zittende (sport)kleding

Doe mee met een gratis proefles! We zien je graag bij Sport Team Ede! 😊