Bij Fitness Kracht Circuit voer je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uit.

Zo werk je aan je conditie, omdat de oefeningen elkaar snel opvolgen en train je jouw spieren.

Het doel van circuittraining is dus om je kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. 

Perfect voor iedereen die wil afvallen, spiermassa wil aankomen of zich fitter wil voelen.

Wist je dat: krachttraining verbetert je spieruithoudingsvermogen, werkt blessurepreventief, en daardoor heel belangrijk dus!

Wanneer is deze training:

Vrijdag          9.15 tot 10.00 uur

Wat draag je en neem je mee naar deze les?

Handdoek
Flesje water
Soepel zittende (sport)kleding

Doe mee met een gratis proefles, we zien jou graag bij Sport Team Ede!